このところ6月に入ってから一度も血圧を測定していなかった。昨日銭湯(かたくりの湯)で風呂上りに測定したら、次のような値が表示された。
| 銭湯にて | 時刻 | n回目 | 最高 | 最低 | 脈拍 |
| | pm6:15 | 1回目 | 135 | 84 | 61 |
| | | 2回目 | 124 | 75 | 57 |
えっ！ そんな馬鹿な！ これまでは、ふだん最高 97〜115、最低 55〜80、脈拍 52〜60 くらいだった(雑記2019.5.22)。納得できないまま帰宅の途に就いた。
自宅に戻ってから改めてカミコン(亡妻)が毎日使っていた血圧計で測ってみた。すると、これまた今まで見たことのない数値に驚いた。銭湯より高い！
| 自宅にて | 時刻 | n回目 | 最高 | 最低 | 脈拍 |
| | pm6:30 | 1回目 | 149 | 69 | 69 |
| | | 2回目 | 126 | 70 | 69 |
確かに高い方の血圧値が、明らかにこれまでの平常値をはるかに超えている。この値149は高血圧領域に入っている。思い当たることはただ一つ。アルコールだ。
今年の5月26日 カミコンの祥月命日以降、連日アルコールを毎日飲んでいて休肝日はほとんどゼロ。おまけに毎月26日の月命日には以前から飲酒量がふだんより格段に増えていた(同2019.5.27)。いわゆる脂肪肝になっても不思議はない。これじゃあ、いくら毎朝60〜90分速足で散歩をしても、運動効果はゼロになってしまう。
今晩からは飲酒量を少し減らして、週に一度は休肝日を設けることにしよう。・・・さて、いつまで守れるのだろうか !?!?
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